La importancia de cumplir las promesas

Hablando de malos hábitos, cuando hacemos promesas y las rompemos, caemos en la raíz de los hábitos dañinos. Dar nuestra palabra es comprometernos, un acuerdo simple pero poderoso.

Gracias a las promesas y sus cumplimientos, construimos nuestra fe en las demás personas.

Honrar nuestras palabras es el principio de todo buen hábito.

Pensémoslo así: fallar a nuestra palabra no solo es decepcionante para la parte beneficiada, sino también es dañino para nosotros mismos. 

Cuando se rompen las promesas

Cada promesa que rompemos hacia nuestra misma persona nos inclina hacia un lado peligroso de nosotros mismos.

Esto puede llevar a una pérdida de autoconfianza y de congruencia en nuestros compromisos.

Por ejemplo, imagina que te comprometes a empezar a correr todos los días a las 6 de la mañana.

Al principio, te sientes motivado y decides que vas a cumplir con tu compromiso. Sin embargo, cuando llega el momento de levantarte a esa hora, te sientes cansado y prefieres quedarte en la cama. 

¿Qué hacer?

En este momento, estás enfrentando la akrasia. Tu razón te dice que debes cumplir con tu compromiso, pero tu apetito te dice que prefieres quedarte en la cama. 

Si decides no cumplir con tu compromiso, estás rompiendo una promesa que te hiciste a ti mismo, lo que puede llevar a una pérdida de autoconfianza y de congruencia en tus compromisos.

El filósofo Platón denominaba “akrasia” al fenómeno en el que la razón, el apetito y el espíritu luchaban.

De manera similar, podemos pensar en nuestras promesas. Cuando las hacemos, por lo general tenemos una intención definida.

Enfrentando la realidad

Sin embargo, cuando llega el momento de cumplirlas, debemos enfrentarnos al apetito de hacer algo más, distraernos o honrar nuestra persona o espíritu, es decir, ser congruentes con nuestras palabras y pensamientos.

La akrasia puede ser un obstáculo importante para alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestros hábitos.

Sin embargo, también hay estrategias que podemos utilizar para superarla. 

Una de ellas es establecer metas claras y alcanzables, y luego crear un plan de acción para alcanzarlas.

Otras estrategias

Otra estrategia es encontrar un sistema de apoyo, como un amigo o un mentor, que nos ayude a mantenernos motivados y enfocados.

Si queremos mejorar nuestros hábitos, no pensemos en las verduras que debemos ingerir, en el tiempo que debemos pasar en el gimnasio o la calidad de nuestras salidas con la pareja. 

Pensemos en nuestras promesas. Cuando prometo algo, ¿estoy realmente seguro de que lo voy a cumplir? ¿Debería comprometerme a algo que de verdad no quiero? O, por otro lado, si de verdad lo quiero, ¿por qué no consigo hacerlo?

Honremos nuestras promesas con nosotros mismos y con otros. Los demás hábitos benéficos llegarán por añadidura. 

Al mantener nuestras promesas, construimos confianza en nosotros mismos y en nuestros compromisos, lo que nos permite alcanzar nuestros objetivos y mejorar nuestros hábitos de manera efectiva.

Conclusión

La importancia de cumplir tus promesas radica en la construcción de la confianza, tanto en uno mismo como en las relaciones interpersonales.

Cuando cumplimos lo que prometemos, fortalecemos nuestra credibilidad y reputación, lo que nos permite establecer vínculos más sólidos y significativos con los demás. Además, el acto de cumplir promesas personales es fundamental para el desarrollo de hábitos positivos, ya que cada pequeño logro refuerza nuestra disciplina y motivación.

Al mejorar nuestros hábitos a través del compromiso y la responsabilidad, no solo avanzamos hacia nuestras metas personales, sino que también cultivamos una mentalidad de crecimiento que nos impulsa a ser la mejor versión de nosotros mismos. 

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